¡Bienvenido, Guerrero!
"Mismo cuerpo. Nueva historia. ¡Comienza en Nivel 1!"
¡Hola, Lucas! 🔥
NIVEL 7
SUPER SAIYAJIN
🔥 Racha: 4 entrenamientos
DÍA 1
DROP SNATCH + BACK SQUAT
Cargas calculadas automáticamente según tus RMs de Snatch, Clean, Back Squat y Front Squat.
ENTRENAMIENTO EN VIVO
SNATCH (ARRANCADA)
MOVIMIENTO OLÍMPICO
BLOQUE 1: Activación
Serie 1 de 3
Objetivo Reps
3
Peso Sugerido
50 - 70 kg
SEMANA 1 DE 3
Semana 1 (11-Nov)
7
Nivel
16
Sesiones
2
Semanas
🏆 MEJORES MARCAS (1RM)
PESO MÁXIMO
Snatch (Arrancada)
Olímpico
85 kg
Clean & Jerk (Dos Tiempos)
Olímpico
105 kg
Back Squat (Trasera)
Piernas - Fuerza Pura
140 kg
Front Squat (Frontal)
Piernas y Core
115 kg
Press de Banca
Pecho
110 kg
Peso Muerto
Cadena Posterior
180 kg
📜 HISTORIAL RECIENTE
Maestría en Snatch
PLATA 70 KG
Arrancada Veloz
Siguiente: Oro (90 kg)
“¡Desata el Ki de tu Super Saiyajin y sube tus RMs para dominar la barra!”
🔥 TRANSFORMACIONES SUPER SAIYAJIN
POR NIVEL
A medida que entrenas y ganas XP, desbloqueas transformaciones legendarias. Toca para equipar:
PERSONAJE GUERRERO
AXEL (BROLY)
Saiyajin Puro • Fuerza
NOVA (KEFLA)
Guerrera • Velocidad
DATOS DEL ATLETA
1RM DE BASE (TUS PESOS MÁXIMOS REALES)
Modifica aquí tus marcas reales para que todos los porcentajes de las planillas suban al nivel que necesitas. Puedes escribir directamente o usar los botones + / -.
